Odłóż wszystko i bądź Zdrowa – Kreowanie Pełni Zdrowia
Aby uzdrowienie nastąpiło, należy pozwolić sobie na bycie zdrową. Systematycznie i konsekwentnie, krok za krokiem, dzień po dniu wprowadzać zmiany w dotychczasowym stylu życia, sposobie odżywiania i zarządzaniu stresem.
Każda nierównowaga w ciele, to znak od twojego Ja, że oddaliłaś się od źródła, a sposób w jaki przeżywasz swoje życie, nie jest sprzyjający, aby utrzymać zdrowie i cieszyć się stanem równowagi w codzienności.
Często my sami kreujemy choroby, które manifestują się w ciele. One są usprawiedliwieniem przed pełnym wyrażeniem naszej mocy. Są strefą złudnego bezpieczeństwa, kiedy informujemy świat – „Ja mam niedoczynność tarczycy”. „Ja jestem alergikiem”. I głosimy tą informacje, identyfikując się z tym stanem i oczekując współczucia.
Szukamy rozwiązania, studiując kolejne książki, artykuły, słuchając wykładów. Doszukujemy się w sobie objawów, symptomów nierówności w ciele, bez świadomości, że energia idzie za uwagą i jeśli będziemy wciąż skupiać się na dysharmonii, ona będzie się pogłębiać.
A gdyby tak, zamiast określać siebie zdiagnozowaną chorobą, powiedzieć - Ja Jestem. W tym określeniu istnieje pełna obfitość. Cała reszta, którą się określamy przenika nas i urzeczywistnia w świecie materialnym. Więc dodaj – zdrowa. Ja Jestem zdrowa, bez względu jaką diagnozę masz wystawioną i opisaną. Powtarzaj to tak często, jak powtarzasz określanie siebie zdiagnozowaną nierównością w ciele. Wszystko ma początek w myślach, to one kreują rzeczywistość. Utrzymanie bez dekoncentracji myśli przez siedemnaście sekund, skupiając się na jej urzeczywistnieniu, powoduje zamanifestowanie naszego pragnienia. Dlatego też, nie zgadzam się z twierdzeniem „Jesteś tym, co jesz”. Bo to co jemy, najpierw nasz organizm musi przyswoić. A dziś w wielu diagnozowanych przypadkach, pacjent cierpi na zaburzenia trawienia – Niestrawność, nietolerancje pokarmowe, uchyłki jelit. Kiedy już organizm przyswoi spożywany pokarm, jego moc wspierająca zależna jest od stanu naszych emocji, a emocje od myśli. Emocje są energią w ruchu, one muszą swobodnie przepływać, potrzebują być wyrażone. Emocja żyje dziewięćdziesiąt sekund, a tak często, przez długi okres pielęgnujemy w sobie: tłumiony gniew, złość, strach. Czy szczerą radość, bo wydaje nam się, że nie wypada skakać i płakać ze szczęścia.
Zatem uważam, że jesteśmy tym, kim myślimy, że jesteśmy. Cała reszta opiera się na tej pewności. Kreowanie pełni zdrowia należy rozpocząć od źródła, nie wykluczając przy tym poziomów - Ciała, emocji i duszy.
Przedstawię trzy etapy Kreowania Pełni Zdrowia.
1. Zatrzymanie.
Przyznanie się przed sobą - Nie jestem w pełni zdrowia, ale jestem gotowa, by to zmienić. Szanuje siebie i kreuje przestrzeń do uzdrawiania.
Jeśli masz ochotę wykonaj ćwiczenie, ono pomoże ci odnaleźć emocjonalną przyczynę nierównowagi w ciele. Zapisz w swoim dzienniku myśli pytanie.
Czemu służy moja choroba?
Co moja choroba ma mi do przekazania?
Podpisując – Znam na to odpowiedź, jestem gotowa ją uzyskać.
Każdego dnia podaruj sobie przestrzeń kilku minut, kontemplując to pytanie. W pewnym momencie odpowiedź napłynie. Zapisz ją wsłuchując się, co twój wewnętrzny głos ma do przekazania.
Zadziwisz się przyczyną manifestacji nierównowagi w swoim ciele. Być może będzie to moment, w którym całą sobą odczuwałaś, że zadania, które wykonujesz regularnie w każdym dniu, zaburzają twój wewnętrzny spokój, wpływają destrukcyjnie na ciało fizyczne. Odczuwasz, że sprzeciwiasz się sama sobie w imię powinności, która zapewnia materialną strefę komfortu, lecz odbiera radość życia.
W głębi duszy, wiesz czego pragniesz i czym chciałabyś się zajmować na co dzień. Lecz obawy i strach, który oddala cię od twojego źródła, nie pozwalają wyjść naprzeciw twojej kreacji, równocześnie rozwijając nierówności w ciele diagnozowane - Wyczerpaniem nadnerczy, stanem zapalnym gruczołu tarczycy, jej nadczynnością lub niedoczynnością.
Kiedy poznasz przyczynę złego samopoczucia i będziesz gotowa, by systematycznie i konsekwentnie wprowadzać zmiany w codzienności, postawić sobie cel i krok za krokiem, go realizować. Na przykład - rozpocząć kurs, który pomoże ci w wykonywaniu upragnionej pracy, zawodu, samozatrudnienia. Przechodzisz to drugiego etapu kreowania pełni zdrowia.
2. Oczyszczanie – zmiana
Wprowadzenie nawyków żywieniowych, które odżywiają organizm, wyciszą stan zapalny i podniosą twoją energię, przyczyniając się do dobrego samopoczucia. Uzupełniając dietę odpowiednimi suplementami, ziołami.
Wytrenować w codzienności techniki do zarządzania stresem. Aktywność fizyczna, ćwiczenia oddechowe, medytacja w ciszy lub medytacja dynamiczna. Praca z ciałem, po przez wyzwolenie ruchu spontanicznego, jest wspaniałym narzędziem do oczyszczenia zablokowanych emocji w ciele.
Uprawianie stylu życia, który pozwala na czas przyjemności i wyrażania swojej kreacji.
Bardzo ważnym czynnikiem wspierającym uzdrawianie jest wybaczenie i odpuszczenie. Wybaczenie sobie, nie ocenianie siebie, lecz docenianie i odkrywanie tego, co tak długo czekało na odkrycie. Wybaczenie innym i odpuszczenie, uwalnia od napięć w ciele i potrzeby kontroli. Odczucie lekkości, tworzy czystą przestrzeń dla pełni zdrowia.
Ostatni z etapów kreowania pełni zdrowia to
3. Wygenerowanie przestrzeni na nowe.
Kiedy wprowadzisz zmiany w sobie i dotychczasowej codzienności, wówczas całą sobą będziesz wspierać proces uzdrawiania. Wykreujesz przestrzeń odrodzenia, w której będziesz cieszyć się zdrowiem, wewnętrznym spokojem, radością i spełnieniem. Wypracujesz nawyki, które już zawsze będą pomagać w utrzymywaniu pełni zdrowia. Nawet jeśli napotkasz trudności życia, to twoja wypracowana samoświadomość i wybudzona siła, dużo szybciej pomogą ci wrócić do pełni zdrowia, na poziomach ciała, emocji i duszy.
Jako Naturopata - dietetyk, na co dzień obserwuje, współpracuje i pomaga powrócić osobą z nierównowagą w ciele do pełni zdrowia. Lecz moje wskazówki opisane w protokole pacjenta, wypowiedzi podczas wykładów, głęboka wewnętrzna praca podczas warsztatów, są wskazówkami i podpowiedziami, opartymi na mojej wiedzy, doświadczeniu, obserwacji pacjentów i siebie samej.
Ty sama najlepiej wiesz, jak wykreować pełnię zdrowia. Słuchaj swojego wewnętrznego przewodnika, cała reszta z zewnątrz to wskazówki i podpowiedzi, wybierz tylko te, które z tobą współgrają. Dodaj garść intuicji, pewności, odwagi, szacunku i miłości do siebie samej.
„To Ty jesteś Tą, na którą czekasz”.